我是一个管理专家,工作了23年了。其中在大学任教2年多,外资企业做高管5年,经营贸易公司1年,经营咨询公司15年。在这23年的事业生涯中还兼任各知名大学的客座教授,从实践中提取实战的管理理念,再把升华后的良好管理理念用在各种实践中去,同时利用教学、博客、文章、座谈、交友去交流、学习、传播。我爱好广泛,喜欢一切美的事物,是一个完美主义追求者,不管工作上、生活上都追求完美,所以有时觉得很累,但由于个性开朗,很快会把不愉快的事忘掉,喜欢交朋友,最喜欢工作.概括起来就是：贤妻、良母、工作狂！
引用
靖鉴强 的 职场宝训十四：不要陷入自抑状态
现代社会节奏的加快，城市化生活的普遍化，工作与生活的压力，居住环境的条件恶化，人际关系的冷漠疏远，等等这些，正在改变着我们整体的生存环境，也正在改变着我们的精神状态。
一般来说，人是环境的奴隶，我们很难超越环境的制约，事实上，大部分人都在环境的牵引下变得失去了心性的自由，我们不再能掌握我们的情绪，我们也不再能够快速摆脱情绪的影响，自我还原的心绪能力正在丧失。
这种情绪环境的影响，在现代社会越来越成为一个问题。我的心情不好、我的情绪不高、我很郁闷、我很烦躁、我很茫然等等表述正在多起来，这不是件好事。事实上，我们看到的很多职场人士都是晕的，这个晕不是贬义，是一种头脑不够清晰或者自我调整状态的缺乏，工作上基本是机械运作，超出惯性范围，马上会变得吃力和茫然。
当工作使人变得陷入晕的状态，人生就比较不好玩了。因为，这个状态会因为工作的低效率最终影响生活。滑落而不是上升，对职场人士，这是一种灾难。
有几种不好的习惯是造成晕状态的罪魁：不够充足的睡眠。电视夹杂着广告的烦躁。网上冲浪的信息恶心。这些不良的习惯表面看是习惯问题，实际是心理上不能安静所致。
心不净，不能一个人独居，不能享受独具的寂寞和沉静，所以，想让自己安静下来，就反着来，让自己很放任，让情绪自抑中不受控制，这样的结果可能是自己暂时排解了压力和困惑，但实际上，因为是反向的，它严重耗费了能量，反而使人更加抑制，心绪更乱。当然，重新工作时只能变得更晕，久了，晕反而成为了习惯，自抑状态就出现了。
古人讲：虚其心，实其腹。心不能实，心要虚静，不能放太多东西，放太多东西就是实、就会生毛病。
这个虚说说容易，做起来很难。回到家了，但心还在办公室，还琢磨着白天的事哪。心神分离了。
所以，要有当下意识，现在就是现在，过去就是过去。心虚静，过来的事情就像云，飘过去就飘过去了，不要让它总停在那里。心是主体，事是云，慢慢这么修炼，这是入静的心法；
从技术上，就要多看书，少看电视和上网，现代很多东西是工具，但演化为消费品，比如电脑，这很可怕，你如果没有一点自主意识，完全让环境牵着走，想改变是比较难的。方法是试着一个月不看电视、一个星期不上网，调整一下，我经常这么干。
最重要的当然是让自己宽阔起来。不容易。我的心得是交托。交给造物主，交给神。我们人总是能力有限，很多东西我们明白不了，或者现在明白不了，或者就是我们明白了，我们也暂时解决不了，怎么办？交托。托付。不想。先存放到上天哪里，让他做主，让它去成就或者结束。这不是消极主义和自欺。这是智慧。你既然怎么折腾现在也解决不了它，那就干脆放下。
我们要明白自己渺小。与世界比，与大自然的意志比，与造物主的伟大比，人是很渺小的。我们很多问题解决不了，你硬去解决，有时会带来更多的问题。所以，交托，在能够解决时去解决，在时机不成熟时交托。
顺从而不是对抗才是智慧。我们很多人很多时候的选择是对抗，是耗费能量，是挥霍能量，所以，我们很多时候是晕的。当你陷入自抑状态时，那就是晕，它的表现形式是晕，它的内在问题是自抑，是对抗。
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